A társadalom úgymond divatbetegségei az ember alapvető szorongását erősítik fel. Manapság számtalan forrásból érkezik felénk az egészséges életmóddal kapcsolatos információ, s ez nem csupán a táplálkozást érinti, annak ellenére, hogy a legtöbb betegséghóbort az evéssel kapcsolatban alakult ki.

Rosszul állapítjuk meg az ételek kalóriatartalmát. Legalábbis erre hívja fel figyelmünket a Northwestern Egyetem nemrégiben elkészült tanulmánya. Lehet, hogy nem is annyira a gyorséttermeknek, hanem a rossz matektudásunknak köszönhető az elhízás járványszerű terjedése?

2010-ben az orvosi Nobel-díjat egy háromtagú orvoscsoport: Elisabeth Blackburn és munkatársai kapták, az élettartamot is befolyásoló telomeráz enzim vizsgálatáért. Kutatásuk egyik fontos területe – melyet a neves kardiológus professzor, Dean Ornish vezet – az életmód génekre kifejtett hatásával foglalkozik. A Dean Ornish-féle program elveire és gyakorlatára épül a Quintess életmódprogram, mely egy éve hazánkban is elérhető.

A felnőtt nők gyakori problémája, hogy küzdjenek meg időhiányos, mozgásszegény életmódjuk, a nem megfelelő összetételű táplálkozás és a munkahelyi stressz együttes hatásaként felhalmozódó súlyfelesleggel.

Mi kell ahhoz, hogy napjaink szupernői  fizikálisan hosszú távon is képesek legyenek maximális teljesítményt nyújtani az élet minden területén? A válasz legnagyobb részben a konyhánkban keresendő, hiszen ahogy a mondás tartja, amit megeszünk, az lesz életünk. Olyannyira igaznak bizonyul nagyanyáink régi bölcsessége, hogy megfelelő étkezéssel a kozmetikust és a nőgyógyászt is ritkábban látogathatjuk!